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Gabriella Costa , Responsabile del Centro e Direttore Didattico dei corsi di formazione

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Riconoscimenti AssoCounseling

Codice Ente erogante: CERT-0181-2020

Codice riconoscimento corso triennale : CUR/2832/2019

Specializzazione Counseling Espressivo: CUR/2857/2020 – CUR/2858/2020

Agevolatori Metodo Mandala-Evolutivo®: CUR/2855/2020 – CUR/2856/2020

Gabriella Costa Fondatrice e Direttore Didattico

ARTcounselor Mediatore Familiare Counselor di Coppia Counselor on-line
Professionista ai sensi della Legge 4/2013
Trainer e Supervisore iscritto ASSOCounseling A-0731
Fondatrice e Direttore Didattico di Ri-Trovarsi: Corsi e Percorsi per il Ben-Essere della Persona
Formatore Professionale Iscritto AIF nr. 554
P.IVA 13099001003
mail gabriella.costa.damore@gmail.com
gabriellacosta@ri-trovarsi.com

Studio: Zona Monteverde (Roma)

Tel.: 388 7387806

Counseling on line

Il counseling on line risolve molte difficoltà pratiche:

=> ci si può mettere in contatto con il proprio couselor dalla propria abitazione
=>I costi legati al percorso di couseling sono inferiori e rateizzabili, in più offro "pacchetti" personalizzati usando anche il mezzo espressivo
=> La sessione di couseling on line, che propongo, avviene tramite Skype ed in questo modo si ha la possibilità di avere in diretta il proprio counselor e di vivere un’esperienza “dal vivo” con una interazione diretta. Per l’intera durata della sessione ( 1 ora) mi prenderò cura del cliente, momento per momento, accettandolo incondizionatamente senza giudizio, ascoltandolo “attivamente”.
Se vuoi provare contattami, il primo incontro è sempre GRATUITO e non vincolante.

Associato AssoCounseling

IAC Professional Member

Iscritta AIF nr. 554

Ti Ascolto …parla con me

Clicca sull'immagine per andare al modulo dove puoi raccontarti ....

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Parole&Immagini su IG

Quello che noi facciamo è solo una goccia nell’oceano ma se non lo facessimo l’oceano avrebbe una goccia in meno. Madre Teresa ————————————— Ieri sera ho sentito una stretta al cuore e mi sono accorta che gli occhi si riempivano di lacrime quando alla televisione hanno trasmesso un servizio con due genitori disperati che chiedevano cibo per i loro figli. L’#emergenzapovertà è qui! Sta aprendo una voragine in questo tempo sospeso che sta mettendo tutti a dura prova. Penso a tutti coloro che vivevano precariamente e che non hanno più nessun lavoro e famiglie da mantenere. A chi vive per la strada e in tanti casi non può più andare a chiedere un piatto di minestra alla Caritas, perché tante mense hanno chiuso. Cosa fare? Io sono piccola, non ho popolarità , nessuno mi conosce e come tutti sono bloccata in casa. Vedo tantissime raccolte fondi possibile che una grande catena di Supermercati (@coopitalia @esselunga @carrefouritalia @conad etc) non abbia pensato ad una #raccoltafondi da destinare (dividendo l’introito per le varie filiali) per poter iniziare a far fronte a questa emergenza? Forse lo ha fatto ed io non l’ho visto? E allora mi scuso per questo post. O forse è troppo complesso? Altrimenti non si morirà solo di #covid_19 ma anche di fame. “Ricordiamoci che siamo una foglia di un albero, che l’albero è l’intera umanità, e che non possiamo vivere senza le altre foglie e senza l’albero.” (P.Casals) Con gratitudine 🙏🏻 Gabriella ---------------------------- #solidarietà #emergenzacoronavirus #solouniticelafaremo

C’è in quello che immagino qualcosa che non riesco a vedere. Che fa la magia di quello che immagino. F. Caramagna _______________________________ Nel #counselinespressivo i #materialiartistici si presentano come interlocutori di un processo (il #processocreativo ) che può aprire le porte all’inatteso. Se, come diceva Einstein, la vera #intelligenza risiede nell’#immaginazione, compito del Counselor Espressivo sarà quello di agevolare nel cliente l’apertura di quello spazio che tutti gli esseri umani possiedono ma che può essere stato disabitato o mai abitato. L’immaginazione puoi allora prendere il ruolo di una sorta di #saggezza che risponde a quello che accade al di là dei piani e ruoli razionali. ✅ sei un #counselor e vuoi saperne di più sull’uso dell’espressione nel #counseling ✅ noi di #ritrovarsi stiamo preparando #pilloleformative in modalità FAD (Formazione A Distanza) ✅ se vuoi più #informazioni lasciami la tua mail in direct o scrivi a gabriellacosta@ri-trovarsi.com ————————————— Dipinto nell’immagine di #malevič ————————————— #artcounseling #arte #formazione #formazioneprofessionale #formazionecontinua #formazioneadistanza #iorestoacass #emergenzacoronavirus

Per evadere dall’intollerabile cerchiamoci una regione dove nessuna sensazione si degni di avere un nome … recuperiamo la quiete iniziale… E.Cioran ————————————— E’ una bellissima parola #fluire Fluire, seguire il flusso… rende chiaramente l’idea di un’azione che sta nel #lasciarsiandare alla corrente ma di solito interviene una #resistenza … la mente chiede… ma dove mi porterà questo flusso? E’ la #paura che domina in questa domanda, la paura dell’ignoto. Di fronte ad ogni #problema , paura od ostacolo che blocca il mio fluire è necessario che impari a tuffarmi nell’’#impotenza , nell’estraneità. Qualsiasi #dolore arriva dalla profondità dell’anima, arriva da quell’oceano infinito che è l’acqua da cui sgorga la nostra essenza: non viene per nulla ma, per assurdo, arriva ridare “senso alla nostra vita”. Se il dolore viene imprigionato dai #pensieri e dalle cause, viene relegato nella banalità, nei luoghi comuni, nel ragionamento, allora tutto si oscura. Pensarci su, ragionarci significa renderlo cronico e perdere l’occasione di scoprire lati di noi stessi, #capacita #talentinascosti La capacità di riprodurre il balsamo risanatore è possibile solo per chi si affida al #vuoto per chi, quando sta male, rinuncia a pensare, per chi impara ad affidarsi al #caos , al disordine o al cammino senza senso apparente, sotto il comando dell’estraneità senza senso apparente. Ed è proprio da queste immagini offuscate che si aprono le #soluzioni che come lampi prorompono dal buio interiore, suscitati da nessuna causa, se non dall’essere vivi e immersi nella propria #consapevolezza di sé. #ritrovarsi#paroleimmagini #counseling #riflessioni #emergenzacoronavirus #iorestoacasa #unitimadistanti #empowerment

Ogni volta che impariamo qualcosa di nuovo, noi stessi diventiamo qualcosa di nuovo. Leo Buscaglia ————————————— [la formazione ai tempi del Coronavirus] ✅ In questo periodo di #sospensione e/o di #cambiamento delle nostre abituali attività e routine quotidiane abbiamo attraversato e probabilmente stiamo ancora attraversando momenti di #incertezza di #confusione di #difficoltà a riportare il focus su di noi, e al nostro interno. ✅ Forse ci siamo chiesti se avesse senso continuare a lavorare ai nostri #progetti mentre tutto il mondo ci parla di #emergenza e di altre #priorità , ma forse abbiamo anche avuto l’#opportunità di riflettere su noi stessi e sulla nostra vita, sul nostro percorso, su alcune #scelte fatte fin qui o su altre che ci piacerebbe intraprendere. ✅ Noi di Ri-Trovarsi ci siamo chiesti cosa potesse essere di #aiuto e di #utilita e abbiamo individuato alcune aree in cui poter dare il nostro contributo come #artcounselor ed esperti nella #relazionedaiuto. ✅Ci siamo infatti trovati d’accordo nel pensare che nei momenti di difficoltà #investiresusestessi è sempre la migliore soluzione. Acquisire strumenti e competenze può infatti farci sentire meno fragili, impauriti, inadeguati e impreparati ad affrontare i cambiamenti in atto. ✅Da queste #riflessioni stanno nascendo “Pillole di formazione espressiva”, brevi #workshop tematici da esperire online, in modalità FAD (formazione a distanza), in cui potersi avvicinare ad alcune tematiche molto importanti per l’evoluzione personale sperimentando appunto come le tecniche artistiche ed espressive amplificano e accelerano la presa di coscienza dei nostri vissuti e stimolano/accrescono le possibilità di agire nel presente. ‼️STAY TUNED a breve tutte le info #formazioneonline #artcounseling #ritrovarsi #iorestoacasa #emergenzacoronavirus 🔻testo di Stefania Marini

“Con ordine, affronta il disordine; con calma, l’irruenza. Questo significa avere il controllo del cuore.” Sun Tzu ————————————— [principio di realtà non in termini di azione ma di #trasformazione ] La polarità di base presente nell’universo è rappresentata dallo yin e dallo yang, che ci danno conto di ogni processo e che permutandosi le une nelle altre, ci indicano l’universale legge della trasformazione continua delle cose. In questo modo il #saggio non appunta la sua attenzione sull’azione momentanea ma “trasforma” pensando alla durata del processo, dalla cui continuità scaturisce l’effetto naturalmente, l’#efficacia Nell’” arte della guerra” è centrale la consapevolezza che l’iniziativa non viene da me, ma che vi sono nella situazione stessa dei fattori favorevoli sui quali mi posso appoggiare per farmi “portare”. L’obiettivo pertanto si raggiungerà attraverso una modalità indiretta di operare nella processualità delle trasformazioni silenziose, captando il “potenziale di situazione”, facendo leva sui “fattori portanti”, senza forzare il risultato, ma facendone emergere – dopo una lenta maturazione – l’#opportunità da cogliere come un frutto maturo.... La situazione che stiamo vivendo va attraversata così lasciandosi #fluire nel caos e nella paura con la calma consapevole di una grande trasformazione in atto che va accompagnata con fiducia.. #ritrovarsi #emergenzacoronavirus #realta #iorestoacasa #unitimadistanti #cambiamento #mutamento #empowerment

Restiamo così in un abbraccio virtuale che ci dica che andrà tutto bene .... ————————————— 🇬🇧 We remain so in a virtual embrace that tells us that everything will be fine .... ———————————— #ritrovarsi #emergenzacoronavirus #unitimadistanti #andratuttobene #everythingwillbefine #abbraccio #abbracciovirtuale #empowerment

L’errore che tutti gli uomini fanno da sempre. Cercare di mostrarsi forti e sprezzanti e vincitori quando forse basta avere il coraggio di chinare la testa e dire: ho paura. Giorgio Faletti ————————————— Tutti abbiamo provato almeno una volta la sensazione “paludosa” di qualcosa che ci impediva di proseguire spediti nella vita, come se avessimo dei legaci alle caviglie che ci frenavano il passo. Magari all’inizio era una sensazione lieve, che passava quasi inosservata, ma a lungo andare si è trasformata in un peso che affossava e impediva ogni movimento e decisione. Questa è l’energia della paura che ci sclerotizza, ci blocca, rendendoci statici e stagnanti. Questa è la paura di cui aver paura!!! Questa è la paura che circola e si insinua infida, come il suo oggetto il famigerato COVID-19, tra noi. Cosa possiamo fare? Come per ogni cosa, siamo noi a decidere se trasformare questa energia in qualcosa di propulsivo, in una spinta verso, un impulso trainante a fare invece che a non fare. La prima e imprescindibile azione è cominciare ad accettarla. Il secondo passo è quello di farcela alleata. Quando ci troviamo di fronte al muro compatto della paura, lo possiamo sentire, toccare, percepire concretamente. Comunque cerchiamo di aggirarlo, ci ributta indietro, come se fosse di gomma. Se cerchiamo di scalarlo, ci rendiamo conto che è infinitamente troppo alto … ci chiude l’orizzonte, ci soffoca, finchè comprendiamo che l’unico mezzo di superarlo è quello di andarci dentro. E questo possiamo farlo solo con un atto di fiducia verso noi stessi, le nostre risorse, le nostre capacità di adattarci creativamente alle situazioni per quanto costrittive e forzate siano. E allora noi e la nostra paura potremo ballare insieme, cantare insieme facendola diventare il filo rosso che ci unisce portandoci fuori da questo incubo per riabbracciarci ...... ❤️ #paura #emergenzacoronavirus #iorestoacasa #unitimadistanti #empowerment #andràtuttobene #adattamentocreativo #fiducia #beyourself

#andratuttobene #emergenzacoronavirus #empowerment #iorestoacasa #unitimadistanti #temposospeso #arcobaleno #rainbow #everythingwillbefine

La paura è l’emozione più difficile da gestire. Il dolore si piange, la rabbia si urla, ma la paura si aggrappa silenziosamente al cuore. Gregory David Roberts _________________ In questo tempo sospeso Ri-Trovarsi: Corsi e Percorsi per il Ben-Essere della Persona vuole offrirti un ‼️ Evento on-line vis Skype TOTALMENTE GRATUITO Pratica "mandalica": trasformiamo il volto alla paura ✅Partendo dall'incarnazione grafica della propria #paura nello spazio contenitivo del cerchio mandalico cercheremo attraverso vari passaggi di arrivare ad una nuova forma della nostra paura che le dia un nuovo senso attraverso cui farcela alleata. ✅Le esplorazioni seguiranno i principi del #counselingespressivo che che si serve delle #immagini e del “fare” artistico per agevolare l’autoconsapevolezza con l'obiettivo di stimolare l'emersione delle risorse e del potenziale autorigenerativo patrimonio proprio di ogni essere umano. 🔺 Per ora sono rimasi alcuni posti solo per => SABATO 21 MARZO ore 10-12.30 🟥 come iscriversi: 📭inviare una mail a gabriellacosta@ri-trovarsi.com indicando il giorno e l'ora oppure inviare un messaggio privato qui su Instagram #iorestoacasa #emergenzacoronavirus #unitimadistanti #mandala #eventogratuito #skype #empowerment #artcounseling

Non è solo per quello che facciamo che siamo ritenuti responsabili, ma anche per quello che non facciamo. Molière ————————————- Momento di grande #responsabilità in cui solo #unitimadistanti possiamo ritornare al più presto ad #abbracciarcidinuovo ❤️ #coronavirus #emergenzacoronavirus #iorestoacasa #insiemeallameta #empowerment #temposospeso

Buongiorno a tutti :-) 📌In ottemperanza al Dpcm del 9 Marzo anche Ri-Trovarsi: Corsi e Percorsi per il Ben-Essere della Persona ha fermato i suoi corsi di formazione e i suoi percorsi di crescita personale in presenza fino al 3 Aprile. 📌siamo a vostra disposizione per sessioni on-line via Skype . ‼️ stiamo organizzando Gruppi di Ascolto agevolati dai nostri docenti via Skype (max 10 persone a gruppo) per poter alleggerire ansie e preoccupazioni, dandoci la possibilità di confronto in uno spazio protetto insieme. 🔴 entro oggi date e nome degli agevolatori 🔻 per iscriversi/informazioni messaggio in Direct oppure ✉️ scrivere a gabriellacosta@ri-trovarsi.com 🔺 se pensi che possa servire a qualcuno grazie 🙏se condividerai questo messaggio 🌷 #ritrovarsi #emergenzacoronavirus #iorestoacasa #stiamounitiadistanza #tuttoandrabene #gruppodiascolto

“Incertezza: come spalancare gli occhi al buio e poi chiuderli forte forte e poi aprirli e restare accecati dai puntini d'argento creati dalla pressione sulle cornee, strizzarli, farli roteare, mettere a fuoco e accecarsi di nuovo, ma almeno in qualche modo hai visto la luce.” K.Cobain #stiamounitiadistanza #iorestoacasa #corinavirus #incertezza #precarietà #responsabilità #consapevolezza #coronavirus #tuttoandràbene

Facciamo diventare virale questo messaggio,inviatelo a tutti Impariamo a capire che questa è una lotta contro le nostre abitudini e non contro un virus. Questa è un’occasione per trasformare un’emergenza in una gara di solidarietà. Cambiamo il modo di vedere e di pensare. Non sono più “io ho paura del contagio” oppure “io me ne frego del contagio”, ma sono IO che preservo l’ALTRO. Io mi preoccupo per te. Io mi tengo a distanza per te. Io mi lavo le mani per te. Io rinuncio a quel viaggio per te. Io non vado al concerto per te. Io non vado al centro commerciale per te. Per te. Per te che sei dentro una sala di terapia intensiva. Per te che sei anziano e fragile, ma la cui vita ha valore tanto quanto la mia. Per te che stai lottando con un cancro e non puoi lottare anche con questo. Vi prego, alziamo lo sguardo. #italianonsiferma la #solidarietà #corinavurus #emergenza #responsabilità #consapevolezza #vivereconsapevolmente #iorestoacasa

La prima regola di qualsiasi emergenza è valutare le risorse. Stuart Carr ******************************* ‼️ In questo #temposospeso dove si può #fareladifferenza mettendoci, per quanto possiamo, a "servizio" degli altri, riscoprendo la nostra e altrui #umanità e la nostra capacità di coesione , nel mio piccolissimo 🔴 OFFRO #incontrigratuiti su #skype per TUTTI coloro che hanno bisogno di #ascolto , di un "#postosicuro dove depositare la paura, la preoccupazione , ✅Dove poter insieme srotolare il gomitolo di pensieri cercando di trovare il proprio senso a tutto questo. ✅Dove poter trovare alternative ad un "fermo" forzato fermando il rimuginio incessante cercando degli #obiettivi che facciano ri-trovare la #vogliadifare . ✅Dove attingere alle proprie risorse ritrovandole in mezzo al mare magnum di incertezza che ci sommerge.... Io ci sono! 🔺L'unica cosa di cui hai bisogno tu è un Computer e #scaricareskype (gratuito) a questo link => https://www.skype.com/it/ 📌mi puoi contattare ✉️scrivendo a gabriella.costa.damore@gmail.com o mandandomi un messaggio su FB o qui in Direct #counselingonline #emergenza #colloquigratuiti #coronavirus #crescitapersonale

Accetta ciò che la vita ti offre e sforzati di bere dalle coppe che ti vengono presentate. Si devono assaporare tutti i vini: di alcuni, solo qualche sorso; di altri, l’intera bottiglia. Paulo Coelho ****************************** A volte le persone confondono il concetto di “#lasciareandare un pensiero o un’emozione, cioè accorgersi di quando affiorano alla coscienza senza seguirli con il fatto di allontanare una emozione dolorosa, una #preoccupazione uno #statodiansia cercando di rimuoverla. La piena coscienza non è #rimozione , e non nasconde nulla. Anzi, permette di #interrompere lo stato di stordimento collegato alla #negazione. L’ #attenzione pienamente cosciente ci dà la possibilità di vedere i fatti in se stessi. Quando guardiamo apertamente emozioni intense, dolorose o ansiose sviluppiamo una sorta di #coraggio e capacità di #accettazione del modo in cui le cose si stanno evolvendo autonomamente nella nostra esperienza. In tali momenti, non siamo guidati dalle nostre speranze o paure e non siamo inclini a reprimerle o a distrarci per evitarle e nemmeno speriamo che qualcosa intervenga per non farci provare ciò che temiamo. La capacità di mantenere, quindi, la nostra #consapevolezza concentrata stabilmente può spezzare la #esistenza della mente alla realtà del momento portandoci ad accettare quello che accade nel #quieora senza evitarlo, bensì con #pazienza e #fiducia Semplicemente “stare” .... #counseling #artcounseling #crescitapersonale #crescitainteriore #empowerment #beyourself #emergenzacoronavirus

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Il Viaggio Creativo

IL VIAGGIO CREATIVO

Un’esperienza di crescita personale attraverso l’espressione artistica.

*********************

Il Viaggio Creativo è una esperienza di crescita che usa i mezzi propri del Counseling Espressivo per facilitare nei partecipanti la presa di coscienza di quei meccanismi che possono creare momenti di difficoltà, rafforzando le risorse per la loro trasformazione. Lo scopo del mezzo espressivo (grafico e di movimento) nello sperimentare diverse tecniche sarà quello di trovare, al termine di ogni incontro, una immagine significativa che rafforzi l’identità personale attraverso uno scambio interattivo che arricchisca la conoscenza di sè.

Il Counseling è ….

Il counseling professionale è un’attività il cui obiettivo è il miglioramento della qualità di vita del cliente, sostenendo i suoi punti di forza e le sue capacità di autodeterminazione.

Il counseling offre uno spazio di ascolto e di riflessione, nel quale esplorare difficoltà relative a processi evolutivi, fasi di transizione e stati di crisi e rinforzare capacità di scelta o di cambiamento.

E’ un intervento che utilizza varie metodologie mutuate da diversi orientamenti teorici. Si rivolge al singolo, alle famiglie, a gruppi e istituzioni. Il counseling può essere erogato in vari ambiti, quali privato, sociale, scolastico, sanitario, aziendale.

AssoCounseling
http://www.assocounseling.it/accreditamento/definizione-counseling.asp

Percorsi di Counseling:

Verifica in 5 passi se il Counseling può aiutarti ….

1. COME STAI?
Stai attraversando un momento di difficoltà in famiglia, sul lavoro e nelle relazioni affettive?
Hai difficoltà ad affrontare piccole o grandi scelte? ….
Stai cercando di superare eventi stressanti ma senti di non riuscirci da solo? …
Desideri di poter migliorare la tua capacità di espressione? …
Senti il bisogno di uno spazio protetto e un tempo dedicato?

2. VUOI CAMBIARE QUALCOSA?
Momenti di difficoltà possono capitare a chiunque nella vita. Ciò che fa la differenza è se proviamo ad AGIRE o restiamo nell’attesa di una forza esterna che sollevi la situazione .

3. FAI DA SOLO?
Bene, hai scelto di cambiare qualcosa.
Pensi di fare da solo? ….
Senti di avere sufficienti energie per trovare nuove soluzioni al problema? …
Sei una di quelle persone che : “il chiedere aiuto lungi da me …” ? ..
Oppure senti di aver bisogno di un aiuto esterno, ma non riesci ad individuarlo ? ….

4. POTREI AIUTARTI?
In quanto Counselor il mio impegno è Ascoltare senza Giudizio, Aiutarti a definire gli obiettivi e Supportarti nella ricerca delle TUE RISORSE per raggiungerli.
Sperimentare il Counseling, significa vivere una relazione centrata sul rispetto e sul valore dell’altro.

5. IL PRIMO PASSO?
Può essere difficile ammettere di essere in difficoltà ma se ti riconosci questa situazione sappi che si può fare insieme qualcosa per stare meglio.
Contattami e riceverai tutte le informazioni e/o fisseremo il primo incontro GRATUITO.
Non sei di Roma ???? Skype ti può venire in aiuto …

Puoi contattarmi tramite:
mail: gabriella.costa.damore@gmail.com
Tel.: 388 7387806
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