Confini, limiti e principio di realtà

“Per essere sereni bisogna conoscere i confini delle nostre possibilità e amarci come siamo.” R.Battaglia Molte persone odiano e temono i conflitti e farebbero di tutto pur di evitare uno scontro: fuggire, scusarsi, capitolare. Esse sono convinte che lo scontro rappresenti il fallimento in un rapporto e che nella vita sociale bisogna fare molte concessioni.…

Sull’autoefficacia

“Le convinzioni che le persone nutrono sulle proprie capacità hanno un profondo effetto su queste ultime. Chi è dotato di self-efficacy si riprende dai fallimenti; costoro si accostano alle situazioni pensando a come fare per gestirle, senza preoccuparsi di ciò che potrebbe eventualmente andare storto”. Albert Bandura Dopo la prova finale sulla gestione del colloquio…

Ci vuole pazienza ….

“Soltanto l’ardente pazienza porterà al raggiungimento di una splendida felicità.” Pablo Neruda Una riflessione sulla “pazienza” che non fa mai male in questo mondo governato dalla fretta, dal correre bruciando i secondi, così da vivere “sorvolando le cose” tesi ad un risultato, spesso fumoso,  senza godersi la strada per raggiungerlo …… La pazienza si sviluppa…

L’arte di seguire la propria intuizione ….

Dobbiamo avere il coraggio di seguire il nostro cuore e la nostra intuizione. In qualche modo, essi sanno che cosa vogliamo realmente diventare. Tutto il resto è secondario. Steve Jobs Riallacciandomi ad un post di qualche tempo fa e ad una sessione di qualche giorno fa con una mia cliente, vorrei aggiungere ancora qualche riflessione sull’intuizione e su…

Buchi da riempire e paura del vuoto

“Abbiamo un bisogno urgente di rallentare, riprendere fiato, di sbarazzarci dall’angoscia di non arrivare a fare tutto quello che si deve fare nell’arco delle ventiquattro ore che fanno la giornata. Nella ricerca della tranquillità, il primo passo è il divorzio dal mito della velocità” Christoph Baker A volte mi domando, e in questo momento più…

Cosa ci fa soffrire?

Spesso il male di vivere ho incontrato: era il rivo strozzato che gorgoglia, era l’incartocciarsi della foglia riarsa, era il cavallo stramazzato. Eugenio Montale Perché proviamo dolore? Perchè siamo vivi. Il dolore è necessario, ha una chiara funzione adattiva. Tutti gli esseri viventi è necessario che siano capaci a reagire ad uno stimolo nocivo o…

Le onde sono acqua

C’è un deposito millenario di acqua fresca nella mia anima. Abdelmajid Benjelloun Guardando la superficie del mare puoi vedere le onde che salgono e scendono: le puoi descrivere con aggettivi: alta o bassa, grande o piccola, più o meno vigorosa, più o meno bella . Puoi descrivere un’onda in termini di inizio e di fine, di…

Celebra la vita

  In questo giorno così triste, ho perso il papà di mio marito che volutamente non chiamo suocero perchè così non l’ho mai vissuto. Era un persona bellissima con l’animo integro e da fanciullo, anche se la “giovinezza” con lui non era stata certo prodiga di doni, aveva vissuto la guerra e il campo di…

Non possiamo mai sapere

La compassione non è una relazione tra il guaritore ed il ferito. E’ un rapporto tra eguali. Solo quando conosciamo la nostra stessa oscurità possiamo essere presenti nel buio degli altri. La compassione diventa reale quando riconosciamo la nostra comune umanità. Pema Chödrö Il mondo, se lo vediamo bene, è un luogo bellissimo. E’ vero,…