Comportarsi in modo assertivo vuol dire bilanciare i bisogni degli altri coi propri. Edoardo Giusti e Alberta Testi, L’assertività, 2006 – Ed.Sovera Le relazioni che stabiliamo con gli altri generano in noi molte emozioni e sentimenti diversi, alcuni positivi, altri negativi. Generalmente quelli positivi sono quelli con cui riusciamo a fare meglio i conti e…
Mese: febbraio 2017
Carta dei Diritti Personali
Da ricordare …… Ho diritto a essere me stessa e di essere unica Ho diritto a chiedere ciò che mi serve Ho diritto a rispondere di “No!” a richieste troppo onerose o troppo impegnative. Ho diritto a vivere pienamente le mie emozioni, positive e negative, senza sentirmi in colpa o vergognarmi Ho diritto a cambiare…
Sul “qui e ora” ….
Un proverbio cinese recita: “l’unico luogo in cui vivere è qui, l’unico tempo in cui vivere è ora”. I latini dicevano hic et nunc,; “qui e ora”. Epicuro esortava: “carpe diem”, cogli l giorno. Il presente costituisce la parte più importante dell’esistenza, l’unica cosa che abbiamo “qui e ora”; viverre in esso non significa cancellare…
Ri-Trovarsi 