Tra i vari motivi per cui mettiamo davanti a noi barriere, difese, scuse per non accettare la realtà , due , sono a parer mio, le più dure a cambiare. Non accettiamo la realtà perché molto spesso abbiamo imparato che c’era il modo giusto di fare le cose, di vivere, di manifestare la nostra verità.… Continua a leggere Perchè non accettiamo la realtà: le 5 libertà per vivere consapevolmente
Mese: agosto 2015
Fai pace con te stessa
Quando i blocchi di dolore, dispiacere, rabbia e disperazione si fanno più forti e più grossi, premono per salire nella coscienza mentale, nel soggiorno a reclamare la nostra attenzione. Essi desiderano emergere, ma noi non li vogliamo, perché ci fanno stare male solo a vederli. Non avendo nessuna voglia di affrontarli, usiamo riempire il soggiorno… Continua a leggere Fai pace con te stessa
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Scegliere la libertà di scegliere i nostri stati mentali
Nessuno sceglie consapevolmente di essere di cattivo umore; quindi, se a volte lo siamo, ci sarà un motivo indipendente dalle nostre preferenze: come possiamo fare? I nostri stati mentali sono fenomeni naturali, come noi stessi lo siamo. Tuttavia sono fenomeni diversi da altri, in quanto non sono determinati in modo necessario: lo snodo della libertà… Continua a leggere Scegliere la libertà di scegliere i nostri stati mentali
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Ancora sull’accettazione di quello che è
“ per crescere si ha bisogno sia della pioggia che del sole …” P.Pradervand “C’era una volta in un lontano paese, un padre sconsolato che teneva fra le braccia la figlia più piccola. Da vari giorni al bambina non era riuscita a placare la fame e il padre temeva per la sua vita. Non… Continua a leggere Ancora sull’accettazione di quello che è
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I migliori sè possibili
Uno dei tratti di personalità più studiati dalla moderna psicologia positiva è l’ottimismo, considerato un ingrediente importante di una vita felice. Per gli psicologi positivi, l’ottimismo rappresenta una sorta di combustibile motivazionale in vista dei nostri obiettivi, ci permette di affrontare meglio le avversità della vita e promuove un maggior livello di vitalità e buonumore.… Continua a leggere I migliori sè possibili
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A casa …
"La magia è credere in se stessi. Se riusciamo a farlo allora possiamo fare accadere qualsiasi cosa .." J.W.Goethe Troppo spesso ci risulta difficile realizzare ciò che ci sta a cuore e, se per certi aspetti possono esserci degli ostacoli davanti a noi, con altrettanta forza accampiamo scuse per non realizzarlo, per paura. Certo, non… Continua a leggere A casa …
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Dare un significato ….
Foto di: Alessandro Battista http://www.fotocommunity.it/pc/pc/display/8763723 Sappiamo che l’essere umano per sua natura tende a dare una spiegazione agli eventi, a interpretarli secondo modalità che variano da persona a persona. Ciascuno ha una sua particolare maniera di attribuire significati a quello che accade e lo stile interpretativo ha enormi ripercussioni sulla realtà concreta: una persona ottimista, che… Continua a leggere Dare un significato ….
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Il Giudice silenzioso
" Voglio arrivare, quanto posso, lontano, attingere la gioia che ho nell'anima, e cambiare i limiti che conosco, e sentirmi crescere la mente e lo spirito. Voglio VIVERE, ESISTERE, ESSERE, e udire le verità che sono dentro di me " W.Dyer E’ così difficile dire : “IO SONO!” . E’ così difficile darsi il permesso… Continua a leggere Il Giudice silenzioso
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Cosa è la crescita personale?
Si parla di crescita personale, di percorsi evolutivi, di cammini di consapevolezza, di sviluppo personale … ma cosa vuol dire tutto questo? Provo a dare qualche risposta a queste domande facendomi aiutare da quello che ha scritto Giuseppe Falco nel suo libro “Scegli di essere felice”. Da sempre l’uomo ha dovuto adattarsi all’ambiente naturale e… Continua a leggere Cosa è la crescita personale?
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La gioia delle piccole cose
Nessuno può essere straordinariamente felice se non sa essere straordinario nelle cose comuni .... O.Falworth La vita è fatta di tanti momenti positivi: vi sono i Momenti Magici vi sono i momenti di Grande Contentezza vi sono i momenti di Media Contentezza vi sono i momenti di Normale Contentezza. I momenti Magici si vivono soltanto… Continua a leggere La gioia delle piccole cose
Ri-Trovarsi: Corsi e Percorsi per il Ben-essere della Persona 