Nulla è più facile che illudersi, perché ciò che ogni uomo desidera, crede anche che sia vero. Demostene La deprivazione è la sensazione cronica che manchi qualcosa; ed è a partire da questa sensazione di mancanza che proviamo il bisogno impellente di risolvere l’insoddisfazione che ne deriva. L’unica soluzione che pensiamo possibile è tentare di cambiare…
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Recupera ciò che è tuo
«Non lasciate che il rumore delle opinioni altrui offuschi la vostra voce interiore. E, cosa più importante di tutte, abbiate il coraggio di seguire il vostro cuore e la vostra intuizione. In qualche modo loro sanno che cosa volete realmente diventare. Tutto il resto è secondario». Steve Jobs …. Vibra nel tuo sentire, ascoltati di…
Accettare quello che è …..
Molto spesso capita di fare a pugni con la realtà, ci incaponiamo a vederla come “dovrebbe essere” nelle nostre fantasie, secondo i nostri miti piuttosto che per quella che è. Il risultato di tutto questo è una vita alla rincorsa di chimere che vivono solo nella nostra mente … Negli anni Settanta una psicoterapeuta molto…
Le mille facce del dolore
Che cosa è veramente il dolore??? Può essere una domanda idiota: chi non lo conosce?? Eppure non è detto che quello che per me è doloroso lo sia anche per gli altri o che lo sia nella stessa misura. Una mia cliente mi ha recentemente detto che per lei non esistono semplicemente il piacere e…
Pensieri e sentimenti nella ricerca d’amore
Ieri sistemando la mia zeppa libreria in continua crescita vista la mia compulsiva voracità di mangiatrice di libri, ho ritrovato un testo molto interessante di Katie Byron ideatrice di “The Work” una metodologia per identificare e indagare i pensieri che causano la sofferenza che impedisce alle nostre vite di decollare. Il testo in questione è…
Forte e fragile come la vita
Vincent Van Gogh – Mandorlo in fiore – “Mi sono alzato di notte e ho guardato il paesaggio. Mai, mai la natura mi è parsa così commovente, così delicata…” Vincent Van Gogh Uno slancio verso l’azzurro. Fiori di mandorlo si protendono verso il cielo. Niente altro che il bianco dei petali e il blu del…
Sentire…fluire….
Il sentire non è uno sprazzo che arriva per poi andarsene indisturbato o non compreso e svolazzare via con la stessa leggerezza con cui è arrivato. Il sentire è quanto percepisci direttamente, le sensazioni fisiche che una sensazione, una persona o un’esperienza attivano nel tuo corpo…. Le emozioni e i sentimenti che si muovono, le…
Sulla consapevolezza dei nostri bisogni e desideri (II parte)
Come si sviluppa questa non-consapevolezza nel sentire le emozioni? A livello psicologico le persone riescono più o meno ad automatizzare il processo di spostamento della propria attenzione mentale dalle emozioni vissute come destabilizzanti. A livello fisico questa mancanza di consapevolezza si può indurre in due modi. Uno di questi è restringendo il respiro, cioè riducendo…
Celebra la vita
“Continui a ripeterci di celebrare la vita. Che cosa c’è da celebrare?” “Posso capire. La tua domanda è importante: sembra che non ci sia niente da celebrare. Che cosa c’è da celebrare?…. C’è da celebrare tutto. Ogni momento è così fantastico, così immenso ogni momento porta una tale estasi….. ma tu sei addormentato. L’estasi arriva,…
L’ascolto del dolore
“L’uomo dovrebbe imparare ad affrontare il dolore perché non è tutto da gettare via. C’è un dolore che tormenta e uno che matura. Un dolore che distrugge e un altro che avvisa per tempo di ciò che occorre fare.” Romano Battaglia Un altro post, di questo blog, sul dolore che in questo periodo di profonda crisi politica, sociale,…
