immagine presa dalla pagina FB Nel nome della Madre “La felicità non è un traguardo è il sentiero,è l'atto stesso della gestazione di un sogno. E' deliziarsi con l'odore del pane che si sta impastando, è il costruirsi le ali e sentire mentre si intessono l'immensa gratitudine di essere già in volo” A. L. Márquez Quando… Continua a leggere L’arte del buonumore
Tag: ottimismo
Essere più ottimisti per vivere meglio ….
"L'ottimista vede opportunità in ogni pericolo, il pessimista vede pericolo in ogni opportunità" W.Churchill La gente tende facilmente ad entusiasmarsi o ad abbattersi, viaggiando sulle montagne russe dell’ottimismo e del pessimismo: la differenza che determina quale dei due stati la mente e il cuore abbracceranno è davvero minima. Le crisi ci possono cogliere inaspettatamente, in… Continua a leggere Essere più ottimisti per vivere meglio ….
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Imparare a scorgere le possibilità positive ….
C’è un’isola di opportunità in mezzo a ogni difficoltà. Le nostre aspettative tradiscono la nostra personalità. Sono sicura che conoscete qualcuno che, quando si abbozza una nuova idea, la scarta subito adducendo una serie di motivi per cui secondo lui/lei non potrà mai funzionare. E se vi mostrate scoraggiati, magari scusandosi, non potrà tuttavia… Continua a leggere Imparare a scorgere le possibilità positive ….
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Strategie di ottimismo: come rimanere ottimisti quando le cose vanno male.
Quando un particolare problema ritarda lo sviluppo dei progressi che avevamo messo in conto, capita di frequente che siamo subito pronti a dubitare di noi stessi,della validità dell’obiettivo che ci siamo dati e dei risultati da ottenere. Gli eventi inaspettati che portano scompiglio nella routine delle nostre attività costituiscono una minaccia per la nostra stabilità;… Continua a leggere Strategie di ottimismo: come rimanere ottimisti quando le cose vanno male.
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I migliori sè possibili
Uno dei tratti di personalità più studiati dalla moderna psicologia positiva è l’ottimismo, considerato un ingrediente importante di una vita felice. Per gli psicologi positivi, l’ottimismo rappresenta una sorta di combustibile motivazionale in vista dei nostri obiettivi, ci permette di affrontare meglio le avversità della vita e promuove un maggior livello di vitalità e buonumore.… Continua a leggere I migliori sè possibili
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Umorismo e risoterapia
L'umorismo è la capacità di persone, oggetti o situazioni di evocare sentimenti di divertimento e suscitare la risata. La parola deriva dal latino 'humor-em' o 'umo-rem' (umidità, liquido), e sembra quindi derivare il suo significato dalle teorie della medicina ippocratica, che attribuiva a dei fluidi (umori appunto) l'influenza sulla salute e l'indole degli uomini. L'essenza… Continua a leggere Umorismo e risoterapia
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Ottimismo ….
“Le persone che hanno successo nella vita sono quelle che si alzano e cercano le circostanze che vogliono, e, se non riescono a trovarle, le creano” G.B.Shaw Continuando il cammino verso l’Armonia troviamo l’Ottimismo. L’ottimismo (così come il suo correlato negativo, il pessimismo) è lo stile con cui abitualmente spieghiamo a noi stessi perché accadono… Continua a leggere Ottimismo ….
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Ancora sulla “resilienza”
“ le difficoltà rafforzano la mente così come il lavoro irrobustisce il corpo” Seneca Come promesso ieri, prima di passare all'ulteriore nota dell'Armonia", un breve approfondimento sulla "resilienza" Quando la vita rovescia la nostra barca, alcuni affogano, altri lottano strenuamente per risalirci sopra. Gli antichi chiamavano il gesto di risalire sulle imbarcazioni con il verbo… Continua a leggere Ancora sulla “resilienza”
Ri-Trovarsi: Corsi e Percorsi per il Ben-essere della Persona 