"Conta i fiori del tuo giardino, mai le foglie che cadono" Romano Battaglia Questa riflessione e di seguito l'esercizio che propongo, provengono da una sessione fresca fresca in cui una mia cliente, "aiutata" da continue esortazioni "sbagli sempre tutto", ha finito per credere che in lei ci sia qualcosa che non va, qualcosa che la conduce… Continua a leggere Esercizio “per essere positivi”
Tag: esercizi
Che cosa voglio?
Sarebbe da stupidi, non credi? Passare una vita intera a desiderare qualcosa senza mai agire. (Dal film Blow) In molti post di questo blog c’è il rimando a questa amletica domanda “Che cosa voglio?” che è il punto di partenza da cui iniziare per poi raggiungere quei famosi obiettivi nati proprio dall’ascolto dei nostri bisogni.… Continua a leggere Che cosa voglio?
Condividi:
Condividi:
Dimostrare qualcosa, ma perché e a chi?
“Il nostro continuo impegno a fare ed agire sembra un modo per impedirci di essere. Se ci si dà abbastanza da fare non si è obbligati ad essere qualcuno. Si può cercare con sempre maggiore impegno, di diventare qualcosa di diverso da quello che si è: sempre migliori, sempre più potenti, sempre più simili a… Continua a leggere Dimostrare qualcosa, ma perché e a chi?
Condividi:
Condividi:
Rituali che fanno l’ordinario stra-ordinario
“La mancanza di rituali nella società moderna è tale che ne risultiamo impoveriti” J.L.Larsen Una piccola riflessione per riallacciarmi a ciò che dicevamo ieri con le mie allieve del corso di formazione per agevolatori nel Metodo Mandala-Evolutivo®, a volte ci vuole proprio poco per riaprire il nostro circuito del piacere e godere appieno con tutti noi… Continua a leggere Rituali che fanno l’ordinario stra-ordinario
Condividi:
Condividi:
Imparare a volersi bene ….
“La relazione più importante, difficile ed emozionante è quella che si ha con sé stessi.” I guaritori e gli sciamani messicani ritengono che qualsiasi percorso intraprendiamo sia uno tra i tanti possibili. Perciò bisogna avere sempre presente che un percorso è un percorso: se senti di non volerlo seguire, non farlo per nessuna ragione, a… Continua a leggere Imparare a volersi bene ….
Condividi:
Condividi:
Sulla consapevolezza dei nostri bisogni e desideri …
Quando invito i miei clienti a parlare dei propri bisogni e desideri, rimango spesso colpita da quanto diventano goffi, esitanti. E’ molto raro che rispondano subito con chiarezza. Spesso invece è come se lottassero contro una specie di divieto interiore che impedisce loro di sapere o dichiarare quali sono i loro bisogni e desideri più… Continua a leggere Sulla consapevolezza dei nostri bisogni e desideri …
Condividi:
Condividi:
Perdona te stesso ….
Uno degli ostacoli che non ci permette di mollare la presa verso quelle situazioni che ci creano pesantezza e interrompono il nostro flusso vita sono le emozioni e i sentimenti negativi , tra cui, i più nocivi sono quelli che ci riguardano direttamente: il senso di colpa e il risentimento verso noi stessi. In questo… Continua a leggere Perdona te stesso ….
Condividi:
Condividi:
Addio bianco e nero …..
Troppe volte pensiamo che la nostra vita sia fatta solo di bianco o di nero, di positivo o di negativo. Se una giornata inizia “storta” difficilmente prendiamo in considerazione la possibilità che con il passare delle ore si possa “raddrizzare”, viceversa “se ci dice bene” viviamo con il terrore che il momento “si” possa passare… Continua a leggere Addio bianco e nero …..
Condividi:
Condividi:
Esercizio per diventare una “rosa”
Attraverso la poesia si possono creare immagini di sé molto suggestive. Immagini che illuminano una parte di noi, quella creativa, magari tenuta sopita per troppo tempo o poco utilizzata. Vorrei oggi proporvi un “gioco” con le parole, che come un pennello intinto nel colore tratteggeranno il nostro sentirci simile a ..…. La poetessa Emily Dickinson… Continua a leggere Esercizio per diventare una “rosa”
Condividi:
Condividi:
Polarità e conflitti
I conflitti interiori più insanabili non nascono dalla contrapposizione tra cuore e cervello, ma dal contrasto del cuore con sé stesso. Giovanni Soriano Ritengo che una delle condizioni indispensabili della conoscenza, della felicità, del ri-trovare se stessi amandoci così come siamo e vivere finalmente una vita piena sia da ritrovare nell’idea del ricongiungimento delle differenze, ossia… Continua a leggere Polarità e conflitti
Ri-Trovarsi: Corsi e Percorsi per il Ben-essere della Persona 