Tutto il mondo è un palcoscenico e tutti gli uomini non sono che attori, essi entrano ed escono; ed ogni uomo, nel suo tempo, recita molte parti. (W.Shakespeare). Quante volte nella nostra vita di bambini siamo stati attaccati da frasi killer del tipo: ” stai fermo, muoviti, fai piano, sbrigati, non toccare, stai attento, mangia… Continua a leggere Copioni esistenziali…cambiamento e.. ArtCounseling
Mese: Maggio 2014
Ammettere l’esistenza delle proprie ferite per poterle superare….
Non riuscire a staccarsi da una sofferenza fisica o emotiva può innescare un processo circolare.La reazione più comune ad un dolore fisico è la contrazione muscolare: invece di “abbandonarci” al dolore opponiamo una resistenza che accresce il dolore. E quando il dolore aumenta, anche la contrazione si intensifica: si crea così il circolo vizioso dolore-contrazione-dolore.Con… Continua a leggere Ammettere l’esistenza delle proprie ferite per poterle superare….
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La parabola del Ranocchio …
C'era una volta una gara di ranocchi. L'obiettivo era arrivare in cima ad una torre. Si radunò molta gente per vedere e fare il tifo per loro. Cominciò la gara. In realtà, la gente probabilmente non credeva possibile che i ranocchi raggiungessero la cima e tutto quello che si ascoltava erano frasi del tipo "Che… Continua a leggere La parabola del Ranocchio …
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Come affrontare un obiettivo: una strategia vincente
Spesso ci è difficile capire che cosa vogliamo veramente, e come vogliamo cambiare la nostra vita. Allora è bene individuare in modo chiaro i nostri obiettivi. Un obiettivo è un sogno che vuole diventare concreto: per essere raggiunto richiede motivazione,azione, fiducia in se stessi, perseveranza e precisione. La nostra mente ha le capacità per portarci… Continua a leggere Come affrontare un obiettivo: una strategia vincente
Ri-Trovarsi: Corsi e Percorsi per il Ben-essere della Persona 