" L'uomo crede di volere la libertà. In realtà ne ha una grande paura. Perchè? Perchè la libertà lo obbliga a prendere delle decisioni, e le decisioni comportano i rischi." Erich Fromm Talvolta, prendere una decisione, come ho più volte rimarcato in vari post, rappresenta un momento increscioso. Sorgono dubbi, conflitti, stress. La paura di… Continua a leggere Emozioni e decisioni …..
Categoria: Riflessioni per ri-trovarsi …
Quello che ci impedisce di accettare ciò che è
Fin dal momento in cui apre gli occhi sul mondo che lo circonda, il bambino inizia ad essere condizionato. Entra in contatto con una realtà: l’ambiente. Con rapporti privilegiati: la famiglia. Con suoni, odori, colori, emozioni. Fin dal momento in cui capisce le parole, memorizza ordini: “No così!”, “Attento che cadi!”, “Così va bene… Continua a leggere Quello che ci impedisce di accettare ciò che è
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Dipendere dagli altri …. un “vizio” femminile …
Le donne che sono (state) convinte di avere un sé fragile e debole hanno delegato ad altri la gestione della loro esistenza, aspettandosi che fossero gli altri ad occuparsi di loro, a proteggerle, a soddisfare i loro bisogni, a riconoscerle meritorie. Hanno così imparato a privilegiare la comunicazione indiretta, fatta di allusioni, senza esplicitare richieste… Continua a leggere Dipendere dagli altri …. un “vizio” femminile …
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Strategie di ottimismo: come rimanere ottimisti quando le cose vanno male.
Quando un particolare problema ritarda lo sviluppo dei progressi che avevamo messo in conto, capita di frequente che siamo subito pronti a dubitare di noi stessi,della validità dell’obiettivo che ci siamo dati e dei risultati da ottenere. Gli eventi inaspettati che portano scompiglio nella routine delle nostre attività costituiscono una minaccia per la nostra stabilità;… Continua a leggere Strategie di ottimismo: come rimanere ottimisti quando le cose vanno male.
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Sicurezza di base
Sulla scia del post precedente .... Chiudi gli occhi e fai silenzio dentro di te. Respira. Come ti senti? E' piacevole? Respira facendo penetrare l' aria fino al bacino. Entra dentro te stesso, nella zona che va dall'osso sacro al coccige. Sei in grado di restare un'ora in silenzio a casa tua o altrove senza… Continua a leggere Sicurezza di base
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Il momento giusto per il raccolto …
Quando rimetto in ordine casa mia, tra le varie cose devo ricordarmi, visto che spesso me ne dimentico, di dare l’acqua alle piante. Tra queste ce n’è una che non necessita di tante attenzioni, ma se la trascuro troppo mi avvisa perdendo le foglie. Subito allora provvedo ad innaffiarla, così che possa tornare in salute.… Continua a leggere Il momento giusto per il raccolto …
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L’energia vitale di Eros
“La verità è come il sole, intorno al quale girano tutti i pianeti. Esso rimane sempre luminoso, anche se è spesso coperto dalle nuvole. Le nuvole sono il vostro orgoglio, la vostra ostinazione, la vostra paura, la vostra ignoranza, la vostra speranza di poter lottare contro il tempo. Ma nel momento in cui percepite la… Continua a leggere L’energia vitale di Eros
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La Mappa del Tesoro
Se vogliamo capire in modo semplice e chiaro come sia possibile che dentro di noi esistano forze e risorse che non conosciamo, dobbiamo andare ad esplorare quella che potremmo definire la “mappa del tesoro”. Le mappe degli antichi pirati non erano per niente facili da interpretare: quei pirati volevano essere sicuri che fossero capite soltanto… Continua a leggere La Mappa del Tesoro
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Abbasso il giudizio: i vantaggi dell’accettare gli altri
"Prima di giudicare una qualsiasi persona, cammina nei suoi mocassini almeno per tre lune" Proverbio indiano La tentazione di esprimere giudizi su quello che sono o fanno le persone non può ovviamente esistere se non a partire dalla nostra stessa esperienza. Possiamo vedere negli altri solo quello che abbiamo imparato a vedere in noi ….… Continua a leggere Abbasso il giudizio: i vantaggi dell’accettare gli altri
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Come regolare i propri stati d’animo di inquietudine …
Nel post precedente ho cercato di disegnare un quadro di come le inquietudini , le pre-occupazioni e le ansie possono impadronirsi di noi e legarci a sé in maniera indissolubile, inquinando la nostra vita e decurtando la nostra fetta di Ben-Essere. Vediamo ora come poter alleggerire la tensione della loro presenza senza incorrere d’altra parte… Continua a leggere Come regolare i propri stati d’animo di inquietudine …
Ri-Trovarsi: Corsi e Percorsi per il Ben-essere della Persona 