Cresciamo in un mondo in cui, se non ti dai da fare, se non appari vincente, se non punti alla realizzazione, sei un fallito. Introiettiamo queste idee, e per attuarle ci rivolgiamo a modelli esterni. Pensiamo di doverci cambiare, trasformare, diventare migliori…. E nello sforzo di diventare qualcosa che abbiamo in mente, diventiamo artificiali, tradiamo… Continua a leggere Osservati senza giudicare
Tag: qui e ora
Essere presenti
Sulla scia del post precedente spunti liberamente tratti dal libro di B.Pozzo “La vita che sei” Ed.BUR. Alla domanda “quante volte durante la giornata ti ricordi chi sei?”, la maggior parte di noi risponde con una espressione sbalordita come se fosse scontato che sappiamo benissimo chi siamo. Alla domanda “Quante volte durante la giornata sei… Continua a leggere Essere presenti
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Pratica dell’accettazione di sè
" Solo se mi accetto come sono posso cambiare " C.Rogers Quante volte mi viene fatta questa domanda: “in pratica come faccio ad accettarmi? In teoria è tutto chiaro ma metterlo in pratica è tutta un’altra cosa e non so dove cominciare ….” L’accettazione di sé non è soltanto un concetto. E’ un modo… Continua a leggere Pratica dell’accettazione di sè
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Il Presente
Se avete praticato yoga, meditazione, tai-chi, probabilmente siete stati invitati dal vostro insegnante a concentrarvi sul momento presente, allontanando da voi ogni latro pensiero. Vivere il presente è un efficace antidoto allo stress. Può darsi che un’eccessiva enfasi sul “qui e ora” abbia fatto nascere in voi qualche dubbio. Per esempio, avreste potuto domandarvi se… Continua a leggere Il Presente
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Dare un senso alla propria vita ….
“ E ora descriverò l’esperienza che consiste nel meravigliarsi dell’esistenza del mondo dicendo: è l’esperienza di vedere il mondo come un miracolo ….” L. Wittgenstein Una delle più belle caratteristiche dell’essere umano è forse quella di essere un fabbricante di senso. La vita buona non è solo quella nel corso della quale non si… Continua a leggere Dare un senso alla propria vita ….
Ri-Trovarsi: Corsi e Percorsi per il Ben-essere della Persona 