Cosa è questa presenza dentro di noi di cui siamo a volte vagamente, a volte acutamente consapevoli e che chiamiamo Giudice Interiore? Presenza che ci crea non pochi disagi nella nostra mission di vivere la vita piùfedelmente possibile in accordo con la nostra natura. Il nome che Freud dà al Giudice “SuperEgo” o “Super-Io”, esprime… Continua a leggere Cosa è il Giudice Interiore.
Rendersi felici: … pratiche “ostinate “…
Esiste davvero una saggezza della felicità? Un’osservazione attenta dimostra che, per la maggior parte, i suggerimenti per rendersi felici sono universali e alquanto antichi. E che vertono su approcci assai semplici, perciò facili da mettere in ridicolo e svalorizzare. Ma è un nostro diritto sognare la felicità, no? In ogni caso, quelli che la sognano… Continua a leggere Rendersi felici: … pratiche “ostinate “…
Condividi:
Condividi:
I problemi sono occasioni positive
"Dietro ogni problema c'è un'opportunità" Galileo Galilei Avere dei problemi è indice che le cose non stanno andando secondo i piani prestabiliti. Si dice che una situazione è problematica quando viene sconvolto lo svolgimento degli avvenimenti che avevamo programmato. Abbiamo la percezione che le cose stiano andando male quando non riusciamo ad ottenere precisamente quello… Continua a leggere I problemi sono occasioni positive
Condividi:
Condividi:
Perchè non accettiamo la realtà: le 5 libertà per vivere consapevolmente
Tra i vari motivi per cui mettiamo davanti a noi barriere, difese, scuse per non accettare la realtà , due , sono a parer mio, le più dure a cambiare. Non accettiamo la realtà perché molto spesso abbiamo imparato che c’era il modo giusto di fare le cose, di vivere, di manifestare la nostra verità.… Continua a leggere Perchè non accettiamo la realtà: le 5 libertà per vivere consapevolmente
Condividi:
Condividi:
Fai pace con te stessa
Quando i blocchi di dolore, dispiacere, rabbia e disperazione si fanno più forti e più grossi, premono per salire nella coscienza mentale, nel soggiorno a reclamare la nostra attenzione. Essi desiderano emergere, ma noi non li vogliamo, perché ci fanno stare male solo a vederli. Non avendo nessuna voglia di affrontarli, usiamo riempire il soggiorno… Continua a leggere Fai pace con te stessa
Condividi:
Condividi:
Scegliere la libertà di scegliere i nostri stati mentali
Nessuno sceglie consapevolmente di essere di cattivo umore; quindi, se a volte lo siamo, ci sarà un motivo indipendente dalle nostre preferenze: come possiamo fare? I nostri stati mentali sono fenomeni naturali, come noi stessi lo siamo. Tuttavia sono fenomeni diversi da altri, in quanto non sono determinati in modo necessario: lo snodo della libertà… Continua a leggere Scegliere la libertà di scegliere i nostri stati mentali
Condividi:
Condividi:
Ancora sull’accettazione di quello che è
“ per crescere si ha bisogno sia della pioggia che del sole …” P.Pradervand “C’era una volta in un lontano paese, un padre sconsolato che teneva fra le braccia la figlia più piccola. Da vari giorni al bambina non era riuscita a placare la fame e il padre temeva per la sua vita. Non… Continua a leggere Ancora sull’accettazione di quello che è
Condividi:
Condividi:
I migliori sè possibili
Uno dei tratti di personalità più studiati dalla moderna psicologia positiva è l’ottimismo, considerato un ingrediente importante di una vita felice. Per gli psicologi positivi, l’ottimismo rappresenta una sorta di combustibile motivazionale in vista dei nostri obiettivi, ci permette di affrontare meglio le avversità della vita e promuove un maggior livello di vitalità e buonumore.… Continua a leggere I migliori sè possibili
Condividi:
Condividi:
A casa …
"La magia è credere in se stessi. Se riusciamo a farlo allora possiamo fare accadere qualsiasi cosa .." J.W.Goethe Troppo spesso ci risulta difficile realizzare ciò che ci sta a cuore e, se per certi aspetti possono esserci degli ostacoli davanti a noi, con altrettanta forza accampiamo scuse per non realizzarlo, per paura. Certo, non… Continua a leggere A casa …
Condividi:
Condividi:
Dare un significato ….
Foto di: Alessandro Battista http://www.fotocommunity.it/pc/pc/display/8763723 Sappiamo che l’essere umano per sua natura tende a dare una spiegazione agli eventi, a interpretarli secondo modalità che variano da persona a persona. Ciascuno ha una sua particolare maniera di attribuire significati a quello che accade e lo stile interpretativo ha enormi ripercussioni sulla realtà concreta: una persona ottimista, che… Continua a leggere Dare un significato ….
Ri-Trovarsi: Corsi e Percorsi per il Ben-essere della Persona 