Per essere sereni, bisogna conoscere i confini delle nostre possibilità, e amarci come siamo. Romano Battaglia Ben ri-trovati a tutti 🙂 eccoci nuovamente all’appuntamento con il #postdellunedì e per iniziare bene questo nuovo anno lavorativo, ricominciamo da noi, provandoci ad amarci e accoglierci per ciò che siamo ……… Che cosa è esattamente l’amore verso se stessi?…
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Carta dei Diritti Personali
Da ricordare …… Ho diritto a essere me stessa e di essere unica Ho diritto a chiedere ciò che mi serve Ho diritto a rispondere di “No!” a richieste troppo onerose o troppo impegnative. Ho diritto a vivere pienamente le mie emozioni, positive e negative, senza sentirmi in colpa o vergognarmi Ho diritto a cambiare…
Ammettere l’esistenza delle proprie ferite per poterle superare….
Non riuscire a staccarsi da una sofferenza fisica o emotiva può innescare un processo circolare. La reazione più comune ad un dolore fisico è la contrazione muscolare: invece di “abbandonarci” al dolore opponiamo una resistenza che accresce il dolore. E quando il dolore aumenta, anche la contrazione si intensifica: si crea così il circolo vizioso…
