Dichiara pace con il tuo respiro. Inspira uomini d'arme e attrito, espira edifici interi e stormi di merli dalle ali rosse. Inspira terroristi ed espira bambini che dormono e campi appena falciati. Inspira confusione ed espira alberi di acero. Inspira quanto è caduto ed espira amicizie di tutta una vita ancora intatte. Dichiara pace con… Continua a leggere Dichiara pace
Cura di sè e ostacoli
Dobbiamo imparare a curare noi stesse, anche se vi sono tanti ostacoli. Noi donne, per tradizione le principali curatrici dei bambini, abbiamo ricevuto anni di addestramento per accudire gli altri ma non noi stesse. La saggezza del curare se stesse è antica. Gesù ha detto: “Ama il prossimo tuo come te stesso”, una dichiarazione che… Continua a leggere Cura di sè e ostacoli
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Cronicizzazione degli stati d’animo: l’invischiamento nel “rimuginio”.
Diversi processi psicologici ci rinchiudono dentro stati d’animo sgradevoli dai quali non riusciamo più ad uscire. Il più delle volte è qualcosa di involontario e inconscio: la maggior parte di noi non è chiaramente lucida nel momento in cui comincia a scivolare e a rimuginare troppo sui propri stati d’animo negativi. Ma, a volte, siamo… Continua a leggere Cronicizzazione degli stati d’animo: l’invischiamento nel “rimuginio”.
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Come lavorare sui propri obiettivi
Avere un obiettivo, una meta, è quello che ci fa vivere bene. Stiamo bene se riconosciamo un senso (una direzione, un movimento che ha uno scopo) in quello che facciamo. Pensare o sentire di essere in balia del caso, di circostanze, della volontà altrui, ci fa star male. Possiamo avere tanti obiettivi nella vita: Stare… Continua a leggere Come lavorare sui propri obiettivi
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A proposito del lamento …..
Foto dal sito del Dott. Salvo Noé http://www.noecom.it Un altro post che ci porta a riflettere sulla nostra abitudine al lamento, al vittimismo; al focalizzarci sempre su ciò che non abbiamo piuttosto che vedere quello che c’è e trovare in quello che c’è soddisfazione e gioia. Di chi ci lamentiamo? Tendenzialmente di tutti: a trecentosessanta… Continua a leggere A proposito del lamento …..
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Azione
“Non resta veramente niente altro da dire.... eccetto il perché. Ma siccome il perché è difficile da gestire, si deve cercare rifugio nel come”. Toni Morrison Alcuni eventi nella nostra vita apparentemente non hanno proprio alcun senso. Succede, per esempio, che i nostri progetti falliscano, benché noi ci fossimo impegnati al massimo per realizzarli. E’… Continua a leggere Azione
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Andiamo incontro alla vita creativamente ……
La creatività è il più grande dono concesso non solo all’uomo, ma a tutto il creato. Questa meravigliosa capacità, evidentissima nei bambini, è andata via via scomparendo nell’uomo adulto, soprattutto in Occidente, dove sono prevalse la logica, il “tu devi”, il nozionismo, il rigido determinismo. Occorre recuperare la ricchezza della creatività, divenire più elastici, più… Continua a leggere Andiamo incontro alla vita creativamente ……
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Diventare consapevoli di quello che abbiamo
La mente umana, per sua natura e strutturazione può essere considerata come un potente strumento predisposto a garantire la sopravvivenza dell’intero sistema “essere umano” non solo a livello biologico, ma anche e soprattutto a livello psichico ed emozionale, e si è pertanto specializzata a fronteggiare le carenze e le minacce ambientali. Per fare questo ha… Continua a leggere Diventare consapevoli di quello che abbiamo
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Vita!
Io vivo di te, vita! Vivo l’allegria delle fortune inaspettate. Vivo la contentezza delle piccole gioie. Vivo l’amarezza degli schiaffi della sorte. Vivo la delusione delle aspettative fallite. Vivo il rimorso delle occasioni perdute. Vivo l’odore della tristezza. Vivo la rabbia delle frustrazioni che mi sbarrano la strada. Vivo la paura che si insinua nella… Continua a leggere Vita!
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Il bambino “emozionale”
“ il vero nettare della vita è dentro di te. Proprio in questo momento puoi ritornare in te, guardare dentro di te. Non c’è bisogno né di preghiere né di adorazioni. Tutto ciò che serve è un viaggio silenzioso verso il tuo essere. E quando trovi il tuo proprio centro, hai trovato il centro dell’intera… Continua a leggere Il bambino “emozionale”
Ri-Trovarsi: Corsi e Percorsi per il Ben-essere della Persona 