Keith Haring "Credi in te stesso e in tutto ciò che sei... sappi che c'è qualcosa dentro di te che è più grande di ogni ostacolo ..." C.D.Larson Dagli studi sulle difficoltà psicologiche e sociali e dalla conseguente analisi dei fattori che concorrono a favorirne l’insorgenza, sono emerse alcune linee guida utili per gli interventi di prevenzione. Tra queste… Continua a leggere Life skills … emozioni e Counseling
Categoria: Riflessioni per ri-trovarsi …
Scegli le parole giuste
Le parole comunicano immagini e stati d’animo. Come le immagini hanno un potere concreto sulla nostra mente conscia e inconscia e sul nostro corpo. Sono una fonte di suggestione. USIAMOLE BENE!!! La nostra mente non fa differenza fra un’immagine reale e una soltanto immaginata con precisione e coinvolgimento emotivo. E quando c’è contrasto tra un… Continua a leggere Scegli le parole giuste
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Io Sono!
E’ così difficile dire : “IO SONO!” . E’ così difficile darsi il permesso di ESSERE. Teoricamente siamo convinti che non ce ne sia bisogno , anche solo nel momento in cui lo penso “io sono” , in realtà essere pienamente, coscientemente , emotivamente, fisicamente ESSERE è la cosa più difficile che esista ….. troppe… Continua a leggere Io Sono!
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Sulla rabbia (II parte)
“ La collera, in effetti, sembra prestare Fino ad un certo punto orecchio alla ragione, epperò intende malamente, alla maniera di quei servitori frettolosi che escono correndo prima di aver ascoltato fino in fondo ciò che viene detto loro, e poi si sbagliano nell’esecuzione dell’ordine ..” Aristotele Proviamo ora ad analizzare che cosa ci fa… Continua a leggere Sulla rabbia (II parte)
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Sulla rabbia
“Non fatemi arrabbiare, non sono per niente simpatico, quando mi arrabbio …” Hulk Non vi sono dubbi che la rabbia sia un’emozione tipica, considerata fondamentale da tutte le teorie e perfino inclusa fra i sette vizi capitali con il nome di “ira”. E’ un’ emozione centrale e primitiva perché in essa, forse più che in… Continua a leggere Sulla rabbia
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Ancora sul senso di colpa
“Ho la conoscenza, ma agisco sotto la costrizione del mio essere” ( Euripide) Visto che il post precedente sul "senso di colpa" ha sollevato un grande interesse, posto un'altra riflessione sullo stesso argomento questa volta unito al concetto di autostima. La "colpa" sentimento che sta alla base di molti disagi ed è spesso causa di azioni… Continua a leggere Ancora sul senso di colpa
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Scegliere di accettarsi
Scelta difficile se ci sospinge sempre l’inquietudine. In quanto esseri umani l’impazienza critica ci spinge a fare qualcosa per cambiare noi stessi e il mondo. Tuttavia possiamo raggiungere isole nello spazio-tempo, luoghi di pausa in cui provare a scegliere di accettarsi così come siamo, 10 minuti al giorno. Già, ma come siamo? Che qualità ci… Continua a leggere Scegliere di accettarsi
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Sul “senso di colpa” e sul “dovere” …
I concetti di “senso di colpa” e di “dovere” generano ripetute e profonde sofferenze in noi, poiché intrappolano il nostro slancio vitale invece di promuoverlo. La difficoltà a prendere coscienza di cosa il senso di colpa e il dovere nascondono, nasce dal fatto che entrambi, sono animati dalle migliori intenzioni: “E’ mio dovere…”, “Dovrei …”.… Continua a leggere Sul “senso di colpa” e sul “dovere” …
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Sull’abbraccio
" nessuno è troppo grande per un abbraccio ... Leo Buscaglia" Hai mai provato a soffermarti sulle emozioni e sulle sensazioni che è in grado di trasmettere un abbraccio? Quando abbracci qualcuno, non avverti forse uno straordinario calore umano, un intenso conforto e un profondo senso di pace? Ritengo che l'abbraccio sia uno dei modi… Continua a leggere Sull’abbraccio
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Ascoltarsi, rispettarsi e affermarsi …. anziché mentirsi
I deficit di autostima portano spesso a soffocare le proprie aspirazioni e le proprie esigenze fondamentali, perché possono sembrare incompatibili con l’immenso bisogno di accettazione sociale, o sembrare meno necessarie: “Meglio rinunciare alle mie esigenze e sentirmi frustrata anziché esprimerle e correre il rischio di essere mal giudicata, fraintesa e alla fine rifiutata”. Con il… Continua a leggere Ascoltarsi, rispettarsi e affermarsi …. anziché mentirsi
Ri-Trovarsi: Corsi e Percorsi per il Ben-essere della Persona 