" La differenza di fondo tra l'essere assertivo e l'essere aggressivo sta nel come le nostre parole e il nostro comportamento intaccano i diritti ed il benessere degli altri" S.A.Bower L’assertività viene definita prevalentemente come una competenza sociale che caratterizza colui che realizza se stesso manifestando le proprie doti ed esprimendo le proprie esigenze… Continua a leggere A proposito di Assertività
Categoria: Riflessioni per ri-trovarsi …
Saper dire di “No!”
Oggi un post che vuole essere un memento principalmente per me, eternamente in bilico tra l’ascolto dei miei bisogni e il “dover” compiacere gli altri per paura di non essere amata per quello che sono….. E’ molto importante saper dire “NO” al momento giusto. Non riuscire a negare qualcosa , quando desideriamo farlo, significa dare… Continua a leggere Saper dire di “No!”
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Esperienza creativa di sè.
E’ da millenni che la conoscenza di sé viene indicata quale obiettivo fondamentale dell’uomo. Come tutti sanno i greci lo scolpivano nel marmo, sul frontespizio dei templi – “Conosci te stesso” - . Un monito da applicare quotidianamente e da non dimenticare mai. Dobbiamo però riflettere bene su come possiamo impostare oggi una conoscenza creativa… Continua a leggere Esperienza creativa di sè.
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Mollare la presa …..
“La vita è ciò che avviene inesorabilmente, mentre siamo occupati a correre dietro alle nostre aspettative e alle preoccupazioni…” Saper abbandonare ciò che non ha più motivo di esistere per andare incontro al nuovo. Mollare la presa su tutto ciò che ci limita e ci fa soffrire per poter procedere “a testa alta”… Mollare la… Continua a leggere Mollare la presa …..
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Cosa è la crescita personale
"conoscendo noi stessi potremo sapere come dobbiamo prenderci cura di noi, mentre, se lo ignoriamo, non lo potremo sapere". Socrate Si parla di crescita personale, di percorsi evolutivi, di cammini di consapevolezza, di sviluppo personale … ma cosa vuol dire tutto questo? Provo a dare qualche risposta a queste domande facendomi aiutare da quello che… Continua a leggere Cosa è la crescita personale
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Fluisci come il fiume
" La felicità è quando ciò che pensi, ciò che dici e ciò che fai sono in armonia ..." M.Gandhi Siamo felici? Diciamo la verità, non è una domanda che ci facciamo volentieri. Siamo così indaffarati nelle cose della vita, tra impegni, corse, doveri da assolvere e obiettivi da raggiungere che ci manca il tempo.… Continua a leggere Fluisci come il fiume
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Dare un senso alla propria vita ….
“ E ora descriverò l’esperienza che consiste nel meravigliarsi dell’esistenza del mondo dicendo: è l’esperienza di vedere il mondo come un miracolo ….” L. Wittgenstein Una delle più belle caratteristiche dell’essere umano è forse quella di essere un fabbricante di senso. La vita buona non è solo quella nel corso della quale non si… Continua a leggere Dare un senso alla propria vita ….
Ri-Trovarsi: Corsi e Percorsi per il Ben-essere della Persona 