Tra i vari motivi per cui mettiamo davanti a noi barriere, difese, scuse per non accettare la realtà , due , sono a parer mio, le più dure a cambiare. Non accettiamo la realtà perché molto spesso abbiamo imparato che c’era il modo giusto di fare le cose, di vivere, di manifestare la nostra verità.… Continua a leggere Perchè non accettiamo la realtà: le 5 libertà per vivere consapevolmente
Tag: accettazione
Fai pace con te stessa
Quando i blocchi di dolore, dispiacere, rabbia e disperazione si fanno più forti e più grossi, premono per salire nella coscienza mentale, nel soggiorno a reclamare la nostra attenzione. Essi desiderano emergere, ma noi non li vogliamo, perché ci fanno stare male solo a vederli. Non avendo nessuna voglia di affrontarli, usiamo riempire il soggiorno… Continua a leggere Fai pace con te stessa
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Ancora sull’accettazione di quello che è
“ per crescere si ha bisogno sia della pioggia che del sole …” P.Pradervand “C’era una volta in un lontano paese, un padre sconsolato che teneva fra le braccia la figlia più piccola. Da vari giorni al bambina non era riuscita a placare la fame e il padre temeva per la sua vita. Non… Continua a leggere Ancora sull’accettazione di quello che è
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Il teatro interiore: rifiuto, accettazione, ascolto …
Il teatro interiore è il luogo dove si svolgono le scene della vita che chiedono di essere viste e sentite, per poter star bene con noi stessi e con gli altri. Nell'ascolto della "voce interiore" si dona una casa alle nostre cose, si dona il giusto linguaggio al nostro bisogno di espressione per accettarsi e… Continua a leggere Il teatro interiore: rifiuto, accettazione, ascolto …
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Sbarazzarsi dalla paura dell’abbandono
Eccoci forse alla parte più difficile del percorso verso la libertà dalla dipendenza affettiva: la paura dell’abbandono. Una delle opinioni più diffuse in materia di dipendenza è che la causa profonda di quest’ultima affondi le radici nell’infanzia. Ogni dipendente affettivo ha seguito un suo percorso disseminato da insidie, che lo ha condotto a credere di… Continua a leggere Sbarazzarsi dalla paura dell’abbandono
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Rispondo o reagisco?
“Che ci posso fare se sono fatta così?” classica affermazione usata, più o meno volte da tutti, per negare la responsabilità rispetto ai nostri comportamenti, alle nostre reazioni o addirittura alle scelte che facciamo. Siamo convinti che il DNA acquisito alla nascita sia il responsabile della maggior parte dei nostri tratti, come se avesse il… Continua a leggere Rispondo o reagisco?
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Manifestare la ferita
L’odio verso se stessi alimenta il risentimento e la violenza contro gli altri in una maniera abbastanza prevedibile: cerchiamo di trasferire i nostri cattivi sentimenti su altre persone in modo da sentirci meno cattivi. Scaricare l’aggressività sugli altri è un sistema classico per provare ad alleviare la vergogna e il non amore verso se stessi… Continua a leggere Manifestare la ferita
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La resilienza
“ Quando ti capita una difficoltà pensa che è un dio che, come un maestro di ginnastica, ti fa affrontare un avversario giovane e vigoroso ..” Epitteto Resilienza dal latino “ resiliens, resilientis” - saltare indietro, rimbalzare -] è un termine, che può assumere diversi significati a seconda del contesto; in psicologia la Resilienza… Continua a leggere La resilienza
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Perchè lottare contro te stessa? … cedi!
“Sedendo quietamente, senza far nulla viene la primavera , e l’erba cresce da sè” Poesia Zen Spesso il dolore, il disagio, la sofferenza si affacciano nella nostra vita. Accade, quando, per esempio, una persona di cui avevamo fiducia ci tradisce. Oppure quando tradiamo noi stessi le aspettative che avevamo su di noi. Quando scopriamo di… Continua a leggere Perchè lottare contro te stessa? … cedi!
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L’anima gemella …..
“Per duemila anni, ho camminato verso di te Per entrare in questa stanza, e restare vicino a te” Sainko Namtchylak Vorrei proseguire in questa terra dell'amore postando qualche altra riflessione .... L’incontro con l’altro porta con sé un’indicibile nostalgia di qualcosa che non si conosce. Uno struggimento, dolcissimo, di ciò che nemmeno si sa. L’altro… Continua a leggere L’anima gemella …..
Ri-Trovarsi: Corsi e Percorsi per il Ben-essere della Persona 