Eccoci all’ulteriore passo necessario per liberarsi dai nostri “blocchi emozionali”. Ogni volta che ci troviamo in uno stato emozionale, siamo bloccati in una particolare sensazione e, se tentiamo di decifrarla, dobbiamo sempre ricordare che essa viene dal passato, non dal presente. Anche se la situazione attuale è caratterizzata da una sensazione, l’intensità, il tipo, la… Continua a leggere Isolare la sensazione
Porre le emozioni e i sentimenti al centro del palcoscenico.
Riprendo il post precedente occupandomi del primo passo necessario per imparare a liberarci da quei blocchi emozionali che ci impediscono di vivere in pieno tutte le nostre potenzialità. Ogni “risanamento” emozionale inizia con il riconoscimento di chi siamo e di cosa “sentiamo” nel momento. Siamo bloccati in un sentimento, emozionalmente sensibili o abbiamo solo una… Continua a leggere Porre le emozioni e i sentimenti al centro del palcoscenico.
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Come liberarsi dai “blocchi” emozionali ..
Essere bloccati a livello emozionale non è divertente, anzi: è molto doloroso, poiché ci tiene intrappolati in schemi obsoleti di autodistruzione. I sentimenti che ci incatenano ci impediscono di realizzare i desideri del cuore e dell’anima. Tuttavia noi vogliamo avere sia i sentimenti e le emozioni che i pensieri; i primi danno colore alla vita,… Continua a leggere Come liberarsi dai “blocchi” emozionali ..
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Amore-dono …. Amore-bisogno…
Il nostro modo di amare risente non solo del rapporto che abbiamo avuto con nostro padre, ma anche del contributo della dea personale che governa la vita psicologica di ognuna di noi. Ci sono dee vergini e dee dipendenti e ci sono due tipi di amore: amore-dono e amore-bisogno. Questi tipi di amore si collocano… Continua a leggere Amore-dono …. Amore-bisogno…
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Chi sono io?
“Tutto ciò che ci irrita negli altri, può portarci a capire noi stessi…” Carl Gustav Jung Per uscire dal tunnel della “sopravvivenza” e darsi il permesso di VIVERE è necessario correre un rischio Il rischio di scoprire e conoscere qualcosa di se stessi di cui non si aveva consapevolezza, affrontando l’eventualità che ciò che si… Continua a leggere Chi sono io?
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L’importanza di tornare ad essere ….
Guardiamo ai bambini come a dei vasi vuoti che devono essere riempiti con quel che siamo noi. E’ necessario invece imparare da loro come tornare ad essere noi un vaso vuoto. Cerchiamo costantemente di cambiare gli altri secondo la nostra natura. Ogni persona diventa più bella ai nostri occhi, più interessante se riusciamo a trasferire… Continua a leggere L’importanza di tornare ad essere ….
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Aspettative. Ciò che alimenta le reazioni e le pretese.
“le aspettative” un argomento che mi ha sempre toccata da vicino e che ora “vedo”, nel mio lavoro di Counselor e di Mediatore Familiare , come esse siano la base di molti dei disagi intrapsichici e relazionali. Stamattina sfogliando il libro di Krishnananda “a tu per tu con la paura” , sono incappata in un… Continua a leggere Aspettative. Ciò che alimenta le reazioni e le pretese.
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Sollecitudine … Apprensione … Iperattaccamento
Essere apprensivi nei confronti degli altri, dei problemi e delle cose o di sé è la causa di ansia più comune. Accade spesso che si sviluppi un attaccamento eccessivo verso gli oggetti delle nostre attenzione o che ci si identifichi eccessivamente con essi, che si tratti di una persona cara, di una faccenda professionale, del… Continua a leggere Sollecitudine … Apprensione … Iperattaccamento
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Interruzioni del Contatto ….
M.C. Escher – “Relativity” Nel post precedente abbiamo visto come la consapevolezza di un bisogno spinga l’individuo ad organizzarsi in un’attività volta alla soddisfazione di tale bisogno secondo un processo che è definito “ciclo del contatto”. Segue poi la fase di ritiro, che corrisponde alla assimilazione e al dissolvimento della figura sullo sfondo. A questo… Continua a leggere Interruzioni del Contatto ….
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La soddisfazione dei bisogni: sensazione ….. consapevolezza …. eccitazione …azione … contatto…ritiro….
Ricollegandomi al post di ieri vediamo più in dettaglio cosa la Gestalt intenda per "ciclo del contatto". In ogni persona c’è un ciclo psicofisiologico, esso è collegato alla soddisfazione dei bisogni . Il ciclo comincia con la sensazione: sono seduta qui di fronte al computer e, mentre scrivo incomincio ad avvertire alcune contrazioni allo stomaco.… Continua a leggere La soddisfazione dei bisogni: sensazione ….. consapevolezza …. eccitazione …azione … contatto…ritiro….
Ri-Trovarsi: Corsi e Percorsi per il Ben-essere della Persona 