“La consapevolezza è un processo al quale tutti noi siamo chiamati ad aderire: nessuno ci ha educati all’amore, nessuno ci ha insegnato ad AMARE. Semplicemente, ognuno di noi ha come modello di relazione quello dei genitori e, più o meno inconsciamente, tende a vivere le sue relazioni affettive o replicando il primo o creandone uno diametralmente d opposto. Quello… Continua a leggere Avere relazioni consapevoli (2° parte)
Tag: consapevolezza
Avere relazioni consapevoli
Photo by: http://www.flickr.com/photos/richardstep/7438002534/ Il livello di consapevolezza con cui trattiamo gli altri varia in funzione della natura del rapporto. Razionalmente, più la relazione è importante per noi, più vi prestiamo attenzione; in questo modo se amiamo e ne siamo coscienti (cioè se non siamo solo ciecamente infatuati), capiamo quella persona sicuramente meglio di quanto non capiamo… Continua a leggere Avere relazioni consapevoli
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La metafora dell’Alchimia
"Ogni cosa deve trasformarsi in qualcosa di migliore e acquisire un nuovo destino" scrive Paulo Coelho nel suo romanzo l'Alchimista. Questo libro mi fu regalato da una cliente, alla fine del suo percorso, che mi disse: "questo libro mi ricorda il lavoro che abbiamo fatto insieme". In effetti l'alchimia costituisce una buona metafora del processo… Continua a leggere La metafora dell’Alchimia
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Piantare dei semi
Pensate ad una pianta di pomodori. Una pianta sana può produrre anche più di un centinaio di pomodori e per arrivare a questo risultato, bisogna partire da un piccolo seme secco, che non assomiglia affatto ad una pianta di pomodori e non ne ha neanche il gusto. Se non sapete con sicurezza che quello che… Continua a leggere Piantare dei semi
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Smarriti nella Landa Desolata
Non vi siete mai persi nelle illusioni, nella nebbia di un futuro immaginario i cui contorni vi allettano ma rifiutano di manifestarsi nella realtà? Qualunque territorio può diventare una Landa desolata se ci stiamo troppo a lungo; e in una landa desolata non c’è crescita, movimento o evoluzione, bensì una stagnazione intrappolata da pensieri ripetitivi… Continua a leggere Smarriti nella Landa Desolata
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Sull’ “affermatività” assertiva ….
Dal rispetto della propria persona alla consapevolezza di sé. Dalla consapevolezza di sé, alla capacità di affermare le proprie opinioni in modo sereno, provocando il dialogo, aprendo il confronto. Questa è l’affermatività o in altre parole l’assertività; della quale molti pensano di poter fare a meno, soltanto perché, forse non si sono mai posti il… Continua a leggere Sull’ “affermatività” assertiva ….
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Dimostrare qualcosa, ma perché e a chi …?
Spesso diventiamo quello che gli altri ci dicono che siamo; anche se dentro di noi sappiamo che siamo ben altro, è un modo triste per depistare gli inseguitori e a volte purtroppo per perdersi e non trovarsi più. Fare finta che tutto va bene, sì per un po’ si può fare, ma poi? Dimostrare qualcosa… Continua a leggere Dimostrare qualcosa, ma perché e a chi …?
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Counseling o Psicoterapia “pit stop” per ritrovare la gioia di vivere ….
Vivere la vita cento per cento. Spesso si vive a metà perché o non si oltrepassano i limiti minimi oppure perché si vuole vivere mentalmente nell’infanzia. E’ come vivere addormentati. Il lungo sonno inizia nell’infanzia, prosegue a tinte forti nell’adolescenza e prosegue in alcuni casi per tutta la vita. Si diventa così esseri incompleti: per… Continua a leggere Counseling o Psicoterapia “pit stop” per ritrovare la gioia di vivere ….
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La crisi come anticamera della ricerca.
"Nel mezzo del cammin di nostra vita, mi ritrovai per una selva oscura, chè la dritta via era smarrita...." Dante Alighieri Un percorso di crescita e consapevolezza non è qualcosa che si intraprende a cuor leggero. Mettere in discussione le proprie certezze, il proprio stile di vita, la nostra stessa identità può essere molto faticoso… Continua a leggere La crisi come anticamera della ricerca.
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Solo se Ascolto me, Ascolto te …..
“Ascoltare è una forma di accettazione” S.T.Mann Ascoltare è un’arte tra le più difficili. Sappiamo come siano rare le persone che sono veramente in grado di ascoltare, intendendo con questo com-prendere realmente quanto viene detto loro, tuttavia, capita qualche volta di incontrarne. Si tratta di persone per le quali le parole che pronunciamo diventano dense… Continua a leggere Solo se Ascolto me, Ascolto te …..
Ri-Trovarsi: Corsi e Percorsi per il Ben-essere della Persona 