“La felicità e la sofferenza vengono dalla vostra stessa mente, non dal mondo là fuori. La vostra stessa mente è la causa della felicità… la vostra stessa mente è la causa della sofferenza…. per conquistare la felicità e sedare la sofferenza dovete lavorare dentro la vostra stessa mente.” Lama Zopa Rinpoche La Felicità e la… Continua a leggere E chiamale se vuoi emozioni …
Tag: emozioni
Manifestare la ferita
L’odio verso se stessi alimenta il risentimento e la violenza contro gli altri in una maniera abbastanza prevedibile: cerchiamo di trasferire i nostri cattivi sentimenti su altre persone in modo da sentirci meno cattivi. Scaricare l’aggressività sugli altri è un sistema classico per provare ad alleviare la vergogna e il non amore verso se stessi… Continua a leggere Manifestare la ferita
Condividi:
Condividi:
Riflettendo sul litigio ….
Non abbiamo bisogno di impararlo all’università: litigare è una cosa che sappiamo fare benissimo sin da bambini. Crescendo, poi, ne impariamo una più del diavolo e riteniamo di essere sempre più bravi. Ma è davvero così? Proviamo a guardare la gente intorno a noi, quando litiga nelle più diverse situazioni e ci accorgeremo dell’esistenza di… Continua a leggere Riflettendo sul litigio ….
Condividi:
Condividi:
Come saldare il debito e ri-nascere …..
Photo by: http://www.flickr.com/photos/luce_eee/2054821128/ Eccoci all’ultimo passo per liberarci dal famigerato blocco emotivo che impantana il nostro progredire verso una vita piena e soddisfacente. Una volta esaminate le singole componenti del sentimento, desideriamo liberare il corpo e la mente dai vincoli a cui sono stati finora sottoposti: l’unico modo per farlo è accettare e amare il “sentimento”.… Continua a leggere Come saldare il debito e ri-nascere …..
Condividi:
Condividi:
Isolare la sensazione
Eccoci all’ulteriore passo necessario per liberarsi dai nostri “blocchi emozionali”. Ogni volta che ci troviamo in uno stato emozionale, siamo bloccati in una particolare sensazione e, se tentiamo di decifrarla, dobbiamo sempre ricordare che essa viene dal passato, non dal presente. Anche se la situazione attuale è caratterizzata da una sensazione, l’intensità, il tipo, la… Continua a leggere Isolare la sensazione
Condividi:
Condividi:
Porre le emozioni e i sentimenti al centro del palcoscenico.
Riprendo il post precedente occupandomi del primo passo necessario per imparare a liberarci da quei blocchi emozionali che ci impediscono di vivere in pieno tutte le nostre potenzialità. Ogni “risanamento” emozionale inizia con il riconoscimento di chi siamo e di cosa “sentiamo” nel momento. Siamo bloccati in un sentimento, emozionalmente sensibili o abbiamo solo una… Continua a leggere Porre le emozioni e i sentimenti al centro del palcoscenico.
Condividi:
Condividi:
Essere veramente in contatto ……
Essere connesso significa vivere in sintonia con quello che succede, il che implica l’esistenza di una relazione di corrispondenza fra quello che sento, percepisco, faccio e lo stimolo iniziale. La teoria generale del comportamento ci insegna che ogni individuo risponde alle sollecitazioni esterne ripetendo un determinato modello appreso in precedenza. Gran parte della nostra relazione… Continua a leggere Essere veramente in contatto ……
Condividi:
Condividi:
Quando il pensare confonde il sentire …..
Il sentire è la cosa più nostra che abbiamo. Il pensare invece non è tutto nostro, poiché è costituito da credenze e idee per lo più ereditate culturalmente. Il pensare, inoltre, è facilmente manipolabile, infatti mediante le molte forme di condizionamento sociale si possono portare gli individui a ritenere vere, giuste e naturali cose che… Continua a leggere Quando il pensare confonde il sentire …..
Ri-Trovarsi: Corsi e Percorsi per il Ben-essere della Persona 