"Per essere grande sii intero: non esagerare e non escludere niente di te. Sii tutto in ogni cosa. Metti tanto quanto sei, nel minimo che fai; come la luna in ogni lago tutta risplende, perchè in alto vive" Fernando Pessoa Spunti di riflessione liberamente tratti dal libro di B.Pozzo “La vita che sei” Ed.BUR. Alla… Continua a leggere Presenza
Tag: consapevolezza
Camminando verso l’acquisizione del nostro potere
Molto spesso durante un percorso di Counseling capita di portare le persone a riflettere su cosa, nella loro vita, le fa sentire più nel proprio potere. Il più delle volte le loro risposte sono: “Sento di acquisire potere quando mi sento centrata” “Sento di acquisire potere quando metto dei limiti” “Sento di acquisire potere quando… Continua a leggere Camminando verso l’acquisizione del nostro potere
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Sugli stati d’animo
“Noi siamo le sole creature sulla terra che possono cambiare la propria biologia col modo in cui pensiamo e sentiamo.”Deepak Chopra Che cosa sono i miei stati d’animo? Sono tutto ciò di cui prendo coscienza quando esco dai miei automatismi quotidiani, quando mi astraggo dall’agire e mi lascio andare all’osservazione di quanto succede dentro di me. Gli… Continua a leggere Sugli stati d’animo
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Il Counseling un’ arte maieutica
" Se una persona si trova in difficoltà, il modo migliore per aiutarla non è quello di dirle esplicitamente cosa fare, quanto piuttosto di indirizzarla a comprendere la situazione e a gestire il problema facendole prendere, da sola e pienamente, la responsabilità delle proprie scelte e decisioni. Gli individui hanno in se stessi ampie risorse… Continua a leggere Il Counseling un’ arte maieutica
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A proposito del rischio
"Arriva sempre un momento in cui non c'è altro da fare che rischiare ..." J.Saramago L’assunzione dei rischi è legata alla stima di Sé e fa parte integrante del senso di responsabilità di un individuo. Rischiare non vuol dire mettersi in pericolo, quanto piuttosto avere il coraggio di essere gli artefici di ciò che ci… Continua a leggere A proposito del rischio
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Viva la delusione quando non fa più male ….
“Niente ferisce, avvelena, ammala, quanto la delusione. Perché la delusione è un dolore che deriva sempre da una speranza svanita, una sconfitta che nasce sempre da una fiducia tradita cioè dal voltafaccia di qualcuno o qualcosa in cui credevamo. E a subirla ti senti ingannato, beffato, umiliato. La vittima d’una ingiustizia che non t’aspettavi, d’un… Continua a leggere Viva la delusione quando non fa più male ….
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Amare se stessi per essere se stessi
Vuol dire sapersi interrogare ed ascoltare. Conoscersi. Vuol dire verificare se le risposte, gli atteggiamenti, i comportamenti, le scelte, i desideri, i bisogni che riconosciamo abitualmente come nostri, nostri lo sono veramente. Se corrispondono cioè alle nostre attitudini, alla nostra natura più intima e segreta, alla nostra sensibilità. Essere se stessi vuol dire cambiare… Continua a leggere Amare se stessi per essere se stessi
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Ancora qualche autosabotatore …
Forse con i miei post seriali annoierò qualcuno tuttavia penso che sia importante, nel cammino per ri-trovarsi, conoscere quanto più possibile il paesaggio che stiamo andando ad esplorare e anche se la mappa non è il territorio è sempre meglio possederne una che andare alla cieca ….. La continua autoaccusa => L’autoaccusa differisce dall’autoresponsabilizzazione nel… Continua a leggere Ancora qualche autosabotatore …
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Come perdiamo di vista le nostre vite
Proviamo a riflettere: quante volte ci capita di non essere presenti a quello che facciamo, di perderlo di vista? Perdiamo di vista le nostre felicità. Tutte quelle domeniche in cui pensiamo al lunedì e non approfittiamo del riposo. Poi quei lunedì in cui rimpiangiamo di non esserci goduti il riposo. Perdiamo di vista le piccole… Continua a leggere Come perdiamo di vista le nostre vite
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Cercare il sapere
La vita spesso consiste nell’inseguire degli obiettivi. Questi obiettivi possono essere a breve, medio o lungo termine, semplici o complessi e con tutte le gradazioni intermedie: preparare un pasto, trovare i soldi per comprare una casa nuova, allevare un figlio, imparare la meditazione, mettere in piedi una attività, formulare una filosofia politica, scolpire una statua,… Continua a leggere Cercare il sapere
Ri-Trovarsi: Corsi e Percorsi per il Ben-essere della Persona 