“Ragione e passione sono timone e vela della nostra anima navigante” K.Gibran Ho già trattato l’argomento in un post precedente in cui mi soffermavo soprattutto sulla differenza che intercorre tra affetto, sentimento e umore e su due emozioni contrastanti la Felicità e la Sofferenza, oggetto di ricerca perpetua la prima e di modi per evitarla la seconda.… Continua a leggere Parlando di emozioni
Tag: emozioni
Il tempo della noia
"Noia: il desiderio di desideri... " Lev Tolstoj La noia è una esperienza emozionale, o meglio esistenziale, che sconfina a volte nella malinconia. Nell’una e nell’altra si ha la dissociazione fra il tempo interiore (Kairos) e il tempo della clessidra (Kronos); nel senso che quest’ultimo cammina e avanza e l’altro invece inciampa e si arresta. In… Continua a leggere Il tempo della noia
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Accettare i propri sentimenti….
Proseguendo nel cammino per ri-trovarsi un’altra tappa fondamentale è l’accettazione dei propri sentimenti qualunque essi siano. Molto spesso le persone tendono a nascondere aspetti di sé di cui non vanno fiere e che hanno a che fare con l’esperienza di alcune emozioni quali il dolore, la rabbia, la paura, la gelosia, la sofferenza... Come ha… Continua a leggere Accettare i propri sentimenti….
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Sugli stati d’animo
“Noi siamo le sole creature sulla terra che possono cambiare la propria biologia col modo in cui pensiamo e sentiamo.”Deepak Chopra Che cosa sono i miei stati d’animo? Sono tutto ciò di cui prendo coscienza quando esco dai miei automatismi quotidiani, quando mi astraggo dall’agire e mi lascio andare all’osservazione di quanto succede dentro di me. Gli… Continua a leggere Sugli stati d’animo
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Siete invidiosi?
Niente paura: l’invidia è uno dei sentimenti più diffusi. Se scopriamo quale è la nostra invidia prevalente, possiamo capire qualcosa in più delle nostre debolezze e dei nostri bisogni affettivi. Tra i sentimenti più diffusi e, tuttavia, meno dichiarati, l’invidia può aspirare a occupare un posto in primo piano. Basta che ci guardiamo intorno, fuori… Continua a leggere Siete invidiosi?
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Sul pettegolezzo
Iniziamo con una storia … “Nella Grecia antica Socrate era tenuto in grande considerazione per la sua saggezza e integrità. Un giorno una sua conoscenza si presentò da lui tutta eccitata e affannata dicendo: “Socrate, sai cosa ho sentito dire giusto un momento fa su Diogene?” “Aspetta un attimo – disse Socrate – prima di… Continua a leggere Sul pettegolezzo
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Life skills … emozioni e Counseling
Keith Haring "Credi in te stesso e in tutto ciò che sei... sappi che c'è qualcosa dentro di te che è più grande di ogni ostacolo ..." C.D.Larson Dagli studi sulle difficoltà psicologiche e sociali e dalla conseguente analisi dei fattori che concorrono a favorirne l’insorgenza, sono emerse alcune linee guida utili per gli interventi di prevenzione. Tra queste… Continua a leggere Life skills … emozioni e Counseling
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Ascoltarsi, rispettarsi e affermarsi …. anziché mentirsi
I deficit di autostima portano spesso a soffocare le proprie aspirazioni e le proprie esigenze fondamentali, perché possono sembrare incompatibili con l’immenso bisogno di accettazione sociale, o sembrare meno necessarie: “Meglio rinunciare alle mie esigenze e sentirmi frustrata anziché esprimerle e correre il rischio di essere mal giudicata, fraintesa e alla fine rifiutata”. Con il… Continua a leggere Ascoltarsi, rispettarsi e affermarsi …. anziché mentirsi
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La nostalgia come metafora della vita
“Per mettersi in viaggio c’è bisogno della nostalgia di qualcosa …..” S.Tamaro La nostalgia fa parte della vita, come ne fa parte la memoria, dalla quale la nostalgia nasce sulla scia dei ricordi, luminosi e oscuri, dolorosi e salvifici, scintillanti e umbratili, che la nutrono. Non c’è vita che non sia attraversata dai sentieri talora… Continua a leggere La nostalgia come metafora della vita
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Scegliere la libertà di scegliere i nostri stati mentali
Nessuno sceglie consapevolmente di essere di cattivo umore; quindi, se a volte lo siamo, ci sarà un motivo indipendente dalle nostre preferenze: come possiamo fare? I nostri stati mentali sono fenomeni naturali, come noi stessi lo siamo. Tuttavia sono fenomeni diversi da altri, in quanto non sono determinati in modo necessario: lo snodo della libertà… Continua a leggere Scegliere la libertà di scegliere i nostri stati mentali
Ri-Trovarsi: Corsi e Percorsi per il Ben-essere della Persona 